宝宝的护牙美食

芹菜，能通过对牙面的机械性摩擦清洗，擦去黏附在牙齿表面的细菌，减少牙菌斑形成。

　　洋葱，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。

　　香菇，减少牙菌斑生成。

　　梨，可改善口腔血液循环，起到洗刷牙面、按摩牙龈、消除牙缝中食物残渣的效果。

　　宝宝的损牙美食

　　碳酸饮料，尤其是对乳牙。饮料中的碳酸、柠檬酸等成分，会改变口腔的环境，进而导致病变发生———医学上称之为“脱矿作用”。在这个过程中，牙釉质表面最开始会出现白色斑，进而演变为褐色斑，然后就是严重的病变，即龋损。

　　糖类粘食。吃糖类食物要遵循以下原则；少吃黏性大的甜食；甜食要和正餐同时；睡觉前、刷牙后不吃。